Забеременеть - Планирование беременности:

Комплекс витаминов при планировании беременности

Витамины в продуктахКраткое описание всех витаминов, необходимых для нормального функционирования женского организма в период беременности и после нее.

Одним из главных пунктов в процессе подготовки беременности – это витамины при планировании беременности.

Не стоит удивляться, когда наблюдающий вас врач – гинеколог советует начинать принимать комплексы витаминов задолго до возможного зачатия. В период подготовки организма для зачатия и вынашивания беременности, следует принимать лучшие поливитамины. На данном этапе состояние женщин стабилизируется, организм работает в системе накопления всех необходимых витаминов, микро – и макроэлементов. Лучше не забывать об этом этапе, так как он благотворно влияет на природные способности женщин в вынашивании ребенка и в восстановительном послеродовом периоде. Положительные отзывы о состоянии здоровья малышей всегда слышат мамы, которые заранее готовились к такому важному событию в жизни.

Витаминный баланс и его особое предназначение

Витаминный балансПочему нужно принимать витамины при планировании беременности, и чем грозит их недостаток в организме для женщин?

Правильно развивающиеся младенцы, забирают достаточное количество питательных веществ и витаминов из организма беременных женщин, а значит  все проблемы, которые могут возникнуть при недостаче важных микро- и макроэлементов, появляются у женщин в послеродовом периоде. В это время организм женщин подвергается избыточному использованию белков и  жировых из мягких тканей организма. Подобный период влечет за собой нарушение белково – углеводного обмена, полное истощение всех функциональных возможностей организма женщин, что впоследствии проявляется различными тяжелыми заболеваниями.

Последствия, возникшие при нарушении витаминного баланса, у беременных женщин:

  • Гестоз;
  • Анемия;
  • Кровотечения внутренние;
  • Гнойно-септические осложнения в послеродовом периоде;
  • Самопроизвольные аборты;
  • Преждевременные роды.

Последствия у новорожденных:

  • Недостаточная масса тела, менее 2500 г;
  • Повышается уровень смертности новорожденных;
  • Задержка внутриутробного развития детей;
  • Множественные врожденные пороки развития;
  • Дети первого года жизни часто болеют, из-за дефицита витаминов и другие элементов.

Какие витамины необходимы организму?

Какие витамины пить при планировании беременности всегда подскажет врач. Принимать витамины нужно, но перед началом назначения курса, врач учитывает индивидуальные особенности организма женщин, некоторые заболевания перенесенные, или еще находящиеся на стадии излечения.

Нередко назначения представляют собой целый комплекс, который рассчитан на этап планирования беременности, вынашивание плода, период лактации. Для беременных женщин важно принимать поливитамины, но также важно правильное и здоровое питание.

Время, отведенное для подготовки организма женщин к беременности, проходит быстро, и использовать его нужно с пользой.

Комплекс витаминов или строго индивидуальные группы полезных элементов, которые нужно принимать беременным женщинам или при планировании беременности:

      • Фолиевая кислота  или витамин В9 – назначается в обязательном порядке не только беременным женщинам на первом этапе беременности, но и при подготовке к ней. Фолиевая кислота является жизненно – важным витамином, который предотвращает развитие дефектов нервной трубки, из которой позже развивается спинной мозг. На этапе планирования беременности фолиевая кислота или витамин В9 помогает формированию плаценты, и дальнейшему развитию эмбриона, в противном случае, может развиться самопроизвольный аборт.  Во избежание осложнений, надо принимать фолиевую кислоту или комплексные поливитамины, еще до начала беременности.Достаточное количество вышеупомянутого витамина в следующих продуктах питания – зелень, овощи темно – зеленого цвета (горошек, петрушка, капуста, зеленый лук, фасоль, спаржа, брокколи, соя, свекла, морковь, помидоры), а также фолиевая кислота содержится в грецких орехах, цитрусовых, персиках, зародышах пшеницы, арбузах, в крупах гречневой, овсяной и рисовой, кефире и т.д. Продукты животного происхождения, содержащие фолиевую кислоты – говяжья печень, печень трески, творог, сыр, яйца.Суточная ежедневная норма фолиевой кислоты для женщин – это 400 микрограм. Для достижения точного процента витамина в организме, нужно принимать дополнительно препараты.

Витамины при беременности

      • Витамин А при планировании беременности или ретинол. Комплекс поливитамином содержат в своем составе ретинол, которые никогда не оказывается лишним при желании стать мамой, но основное действия витамина а проявляется во время беременности и на этапе лактации.  Витамин а при планировании беременности можно найти не только, если купить комплекс витаминов, но и в обычным продуктах питания, например, продукты животного происхождения – сливочное масло, сливки, творог, сыр, яйца, печень животных и т.д. Однако самостоятельно начинать прием витамина А нельзя, лучше получить рекомендации от врача.Объяснить подобную осторожность в отношении  ретинола просто, отзывы беременных и практические наблюдения врачей, свидетельствуют о том, что переизбыток данного витамина может привести к ряду осложнений и патологий. Именно поэтому, если Вы принимали поливитамины, среди которых был витамин А, должно пройти время, не менее 6-ти месяцев, перед зачатием ребенка. Природные содержатели ретинола – морковь, тыква, зеленый перец, капуста, петрушка, щавель, смородина, облепиха и т.д.;
      • Витамины В1 и В2 . Их дефицит в организме будущей матери оказывает прямое влияние на нарушение работы нервной системы, и строение мышечных волокон. Суточная потребность организма женщин в витамине В1 – 3  — 5 мг, В2 – 3 мг;
      • Витамин с при планировании беременности или аскорбиновая кислота. При недостаточном количестве витамина С в организме женщин повышается вероятность преждевременного пребывания беременности. Витамин С при планировании беременности на этапе приема препаратов оказывает влияние на сокращение  мускулатуры матки, и на иммунную систему.Любой комплекс витаминов содержит аскорбиновую кислоту, так как она оказывает общеукрепляющий эффект. Суточная потребность витамина С – 100-2—мг. Назначение витамина с при планировании беременности позволено только врачу – гинекологу;
      • Витамины для планирования беременности включают в свой список железо. При недостаточном количестве железа часто образуется железодефицитная анемия. Недостаток железа у женщин оказывают прямое влияние на количество акушерских и перинатальных поражений. Отзывы молодых мам, показывают, что дефицит железа в их организме во время беременности (из-за некачественной подготовки), негативно отразился на младенцах.Отзывы врачей – гинекологов свидетельствуют, что необходимое «депо» железа нужно создать еще во время планирования беременности. Если этого не произойдет, то уже на первом этапе беременности разовьется анемия. Расходный процент железа настолько велик, что восполнение его при помощи обычных продуктов питания просто непродуктивно, а потому лучше принимать витамины для планирования беременности на первоначальном этапе;

Разноцветные таблетки

    • Недостаток йода приводит к многочисленным отклонениям у новорожденных детей. В эндемических зонах, комплекс витаминов с содержанием йода нужно принимать не только женщинам, но и всем жителям. Для беременных достаточное количество йода в организме можно получить при употреблении витаминов для планирования беременности. Витамины для планирования беременности помогают достичь нормальный уровень йодосодержащих гормонов для будущей мамы.Если в эмбриональном периоде йода недостаточно, у ребенка развивается гипотиреоидный зоб, нарушение психического развития, задержка роста и полового развития, во время беременности проявляется выкидышами и внутри утробной смертью;
    • Комплекс, содержащий витамин Е, помогает предотвратить развитие токсического внутриутробного повреждения плода. Некоторые отзывы беременных и молодых мама, показывают, что прием витамина Е стимулирует рост матки, способствует правильному анатомическому расположению плода. В сутках надо принимать 15 – 20 мг;
    • Селен благотворно действует на иммунную и нервную систему, поэтому, как и аскорбиновую кислоту, любой комплекс витаминов включает в себя селен. При дефиците селена развивается – ингибирование формирования сурфактантной системы легких у плода, снижается иммунная защита организма плода и матери. Если ребенок рождается досрочно с недостатком селена, велика вероятность нефункциональности легочной системы;
    • Витамин Д – положительные отзывы об этом элементе известны с давних пор, его недостаток негативно сказывается на развитии опорно – двигательного аппарата младенца, и способствует развитию рахитизма.