Витамины для мужчин при планировании беременности

Совместное планирование беременности помогает ощутить всю степень ответственности, которую возлагает на себя семейная пара. Вероятно, до сих пор большинство молодых пар считает, что ребенок вполне может родиться здоровым и крепким, так как его родители чувствуют себя прекрасно и не отмечают никаких патологических состояний. Нередко так и случается, на радость мамам и папам.

Но современный ритм жизни подсказывает — излишние хлопоты не помешают, а скорее помогут усилить собственный иммунитет и родить сильного малыша.

Должен ли мужчина готовиться к зачатию?

Безусловно много зависит от здоровья женщины, ее образа жизни и жизненных привычек, но и будущий папа не должен позволить себе расслабиться в процессе подготовки и зачатия. Качество семенной жидкости мужчины немаловажно для будущего ребенка. Иногда у мужчины сперматозоиды малоподвижные, что усложняет ситуацию и шансов у женщины забеременеть намного меньше.

Кроме приношения в жертву ряда своих длительных привычек — курение, регулярное употребление алкоголя (так сказать, в качестве расслабляющего элемента каждые выходные), придется пить витамины при планировании беременности для мужчин.

Роль сильного пола в зачатии

Путем проб и ошибок ученые все-таки пришли к выводу, что мужчины или «сильный» пол беззащитны перед влиянием негативных факторов окружающей среды. Так происходит не только сейчас, предположительно от плохой экологии и питания. Нет! Это эволюционный процесс или природный естественный отбор.

Представители мужского пола в естественных условиях — главный материал для отбора, выбора лучшего набора генов. Вспомните, ведь мальчиков рождается в разы больше, а в сравнении с девочками выживают меньшее количество.

Способность оставить свое «потомство» – тоже своеобразная награда за силу и крепость, которая достается далеко не каждому. Каждый день половая система мужчины синтезирует миллионы сперматозоидов с отличным набором хромосом. Соответственно, все они генетически отличаются, а у женщин каждый менструальный цикл созревает 1 – 2 яйцеклетки. Чтобы оплодотворить эту одну счастливицу, сперматозоиды проходит «сито» нескольких защитных природных барьеров, начинающихся изначально у самого мужчины, а продолжаются в женском организме. Главный критерий отбора – различия генетического набора сперматозоидов.

Подсчитано, что в день у нормального мужчины с постоянной половой жизнью формируется порядка 100 млн. вариантов продолжения рода. При воздержании в течении нескольких дней их количество уменьшается в 100 раз. Уничтожение или элиминация неподходящих сперматозоидов происходит еще в яичках, продолжается в придатках и семенных пузырьках. Оставшееся количество сперматозоидов проникает во влагалище, где их ожидается последнее препятствие перед оккупацией яйцеклетки, так называемой «крепости».

Подводя итоги, можно сделать заключение, что мужчины в процессе эволюции считаются носителями генетических изменений. А женщина, скорее наоборот, «консерватор» генетической информации, которую она сохраняет и передает из поколения в поколение. Логично предположить, что этиологией женского бесплодия чаще становятся сбои в функционировании женской половой системы.

На мужчин в свою очередь больше влияния оказывают внешние отрицательные факторы. Таким образом, негативные условия не способствуют продолжению рода и появлению потомства. Подобная взаимосвязь обеспечивается «обратной связью» между половой и нервной системами. Снижение синтезирования сперматозоидов запускается сигналами от гипофиза и гипоталамуса головного мозга («дирижеры эндокринной системы организма»). Для зачатия ребенка, мужчинам необходимо уничтожить внешние раздражители и «обмануть» свой организм, в этом помогут витамины планирование беременности для мужчин.

Планирование беременности по-мужски

Нужно ли пить витамины мужчинам в процессе планирования ребенка? И какие это витамины?

А почему бы и нет? Роль мужских сперматозоидов столь же велика, как и женских яйцеклеток. Прежде, чем оформить список какие витамины следует принимать, разберемся, что вообще требуется от будущего папы. Первый этап — посещение врача в центре планирования семьи.

Будущие отцы обязаны сдать следующие анализы перед зачатием ребенка:

• тест на наличие токсоплазмоза;
• оценка состояния половой системы, анализы на возбудителей половых инфекций;
• спермограмма;
• общий гематологий анализ крови, резус — фактор, биохимический анализ крови, мочи;
• обследование секрета предстательной железы;
• реакция Вассермана (сифилис), обнаружение антигенов и антител на вирус гепатита В, С;
• ВИЧ;
• ЭКГ;
• оценка общего гормонального фона;
• ультрасонография органов грудной и брюшной полости.

После сдачи всех главных анализов, врач расскажет о правильном питании, какие необходимо пить витамины, чтобы будущий ребенок родился здоровый.

Витамины, подготавливающие мужской организм в выработке сперматозоидов высшего разряда:

• Витамины Е или токоферол. Если вы задумываетесь какие витамины можно пить и вне подготовки к рождению ребенка, вспомните о витамине Е. Он повышает физическую выносливость. При его недостатки у женщин случаются спонтанные аборты, а мужчин образуются незрелые половые клетки, неспособные к оплодотворению. В достаточном количество у мужчин, витамин Е способствует формированию большего количества сперматозоидов, ускорению их подвижности. Не забудьте, токоферол содержится и в естественных продуктах, например, яйца, петрушка, растительные масла и т.д.;


• Цинк — благотворно влияет на функционирование предстательной железы и всей половой системы;
• Селен — стимулирует выработку гормона тестостерона, улучшает качественные характеристики семени;
• Фолиевая кислота — самый популярный витамин, назначающийся при планировании ребенка, как женщинам, так и мужчинам. Вы уверены, что абсолютно здоровы и причин для беспокойства нет? Даже в этом случае, сперма содержит тела, способствующие бесплодию. Поэтому фолиевая кислота — незаменимый помощник, который вы найдете в свекле, томатах, моркови и т.д.;
• Йодомарин — самая главная профилактика развития врожденных патологий щитовидной железы;
• Витамин А. Достаточное количество витамина А поступает в процессе питания. Если супруга принимает его, для мужчины необходимость приема отпадает, так как переизбыток проявится хуже, чем недостаток;
• Аскорбиновая кислота — благотворно влияет на иммунный статус, усиливает выносливость.
• Витамины группы В — участвуют в регуляции всех обменных процессов в организме.

Питание будущего отца

Развитие медицинских наук происходит каждый час, но ничего не сможет заменить здоровое и правильное питание. Поэтому, если у пары есть возможность питаться домашними продуктами, восполняйте свой витаминный дефицит только так.

• Витамин Е вы найдете в молочных продуктах, яйцах, печени и во всех видах масел.
• Цинком обогащены морепродукты, а селеном зерновые продукты и ароматный чеснок.
• Смородина, цитрусовые, укроп, киви и ароматная земляника — помогут восполнить недостаток витамина С и укрепить свою иммунную систему.
• Незаменимая фолиевая кислота скрывается в бобовых культурах, нежирном мясе птицы, цветной капусте и спарже.
• Витамины группы В в большом количество сохраняются в молочных продуктах, орехах, бананах, бобовых культурах.

Простой и известный издавна здоровый образ жизни без вредных привычек, восполнит недостаток витаминов в организме мужчины и, вероятно, необходимость в планировании беременности отпадет вовсе. Все необходимое для зачатия здорового ребенка в организме уже будет присутствовать.