Месячные - Задержка:

Что делать при задержке месячных?

Что делать при задержкеМесячные (менструация) — это физиологический процесс, который происходит в организме каждой женщины. С первого дня месячных и начинается отсчёт менструального цикла, который длится зачастую 28 дней. У каждой женщины менструальный цикл индивидуален и может длиться от 21 дня и до 35 дней, что считается нормой в медицине.

Но иногда бывает так, что в ожидании «долгожданных» месячных наступает задержка. И тогда возникает вопрос: что же делать? Не стоит сразу паниковать, а необходимо выяснить причину задержки месячных.

Причины задержки месячных

В чем дело?Задержка менструации — это отсутствие месячных в предполагаемый день. Если задержка не превышает 5 дней, то не стоит слишком паниковать.

В первую очередь следует исключить беременность, если вы уже или еще живете половой жизнь. Для исключения беременности можно в домашних условиях использовать тест, который сразу даст вам верный результат.

Но может быть и ряд других причин задержки месячных, диагноз которых может поставить только врач-специалист, например:

  • гинекологические заболевания;
  • эндокринные заболевания;
  • прием противозачаточных и гормональных препаратов;
  • сильный стресс;
  • вирусные заболевания;
  • инфекционные заболевания мочеполовых путей;
  • после прерывания беременности и выкидышей.

Зачастую встречается задержка месячных у девочек-подростков. Она может быть небольшой до 3 дней и продолжаться до 2-3 месяцев подряд.  Такая задержка происходит потому, что менструальный цикл только налаживается и сбои в менструации бывают очень часто, пока не сформируется полностью менструальный цикл.

Еще один фактор задержки месячных это наступление менопаузы или еще как ее называют – климакс. Но это уже относится к женщинам более взрослым. Возраст наступления менопаузы зависти так же от многих факторов и начаться может с 40 лет.

Еще есть несколько причин задержки месячных, о которых мы даже можем и не подозревать, это:

  •  всевозможные строгие диеты;
  • смена климата;
  • физические нагрузки.

Ваши действия при задержке

Проверить тест-полоской беременностьЧто делать если задержка менструации длится несколько дней? Вы можете предпринять следующие шаги:

  • Если вы сделали тест на беременность и результат отрицательный, а задержка месячных уже более чем 7 дней, вам необходимо обратиться к врачу. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Ведь вроде за безобидной задержкой месячных могут скрываться очень тяжелые и коварные болезни. Чем раньше вы обратитесь за помощью к доктору, тем скорее избавитесь от сложившейся проблемы, в некоторых случаях даже и онкологию.
  • Неконтролируемый прием противозачаточных и гормональных таблеток так же приводит к сбою в менструальном цикле. Только специалист индивидуально для каждой женщины назначает дозировку в медпрепаратах.
  •  Стрессовые ситуации, которые нас сопровождают в повседневной жизни часто являются причиной задержки. Попробуйте чаще отдыхать, гулять на свежем воздухе. Но когда вы чувствуете, что сами справиться не можете, обратитесь за помощью к психологу.
  •  Строгие диеты зачастую приводят к истощению организма, что является задержкой месячных от нескольких дней и больше у большинства женщин. Иногда возобновление нормального питания и употребление необходимо важных витаминов приводит к восстановлению нормального менструального цикла.
  • Смена климата так же отображается на женском организме. Особенно это часто происходит зимой, когда вы отправляетесь на отдых в жаркие страны. Менструальный цикл в данном случае восстановится сам по себе.
  • Задержка менструального цикла у большинства может быть вызвана резкой физической нагрузкой, а это не только работа, но и занятие спортом. В таком случае вам необходимо уменьшить нагрузку. Ее нужно сделать постепенной, чтобы организм успел привыкнуть.

Народные средства

НастойкаНародная медицина, в случае задержки менструации на 2–5 дней, может оказать вам хорошую услугу. Ведь с ее помощью не только можно устранить причину  задержки, но и нормализовать менструальный цикл.

Настойки из таких трав как календулы, тысячелистника, мяты, ромашки, девясил, мать-и-мачехи, руты, больше всего эффективны при задержке месячных. Ванна с добавлением настоек этих трав так же даст положительный результат в лечении.

Если вы решили употреблять травяные чаи, то их нужно заваривать строго по рецепту и не превышать дозировку. Ускорить появление менструации поможет так же петрушка, если ее употреблять в больших количествах в пищу, при условии что ваш организм может без каких либо противопоказаний ее принимать.

Не стоит забывать, что народные средства, как бы небыли они хороши, могут вызывать аллергические реакции. Большинство из трав имеют множество противопоказаний, в том числе к хроническим заболеваниям, вот почему ими нужно пользоваться с большой осторожностью. Но лучше всего, перед употреблением трав, рекомендуется проконсультироваться у специалиста.